即便是多年习武的温玉行，也不免的被乔灿灿这一推接连往后退了好几步。

幸好他是收了力的，所以即便是乔灿灿利用太极借力打力，力道也不算太大。

乔灿灿有些得意地扬眉。

看见了吧？

这就是太极的好处！

温玉行现在也不禁正色起来。

也许之前，真的是他们都太过小瞧太极了？

温玉行这一次没有急着动手，反而是开始观察乔灿灿的动作。

下一秒，温玉行快步靠近乔灿灿，对着她的腰间出拳。

可在乔灿灿准备防守的时候，他又转移了目标。

将拳头改为攻向乔灿灿的膝盖。

接连几招，温玉行都只是试探。

看似一直在攻击，实则连乔灿灿的衣袂都未碰到分毫。

乔灿灿也不急不恼，沉静下心神，放弃了防守。

温玉行心中狐疑，她怎么突然不动了？

就在温玉行准备结束试探的时候，乔灿灿的眼眸突然放出凌厉的光芒。

紧接着，她双手一上一下地抓住温玉行的手臂，往自己的方向一扯，干脆打断了温玉行准备后撤的想法。

乔灿灿脚步轻盈地转了个圈，温玉行一个大男人居然就被带着跑转了一圈。

脚步刚停，温玉行还没反应过来，乔灿灿脚下一蹬轻轻跃起，踩在温玉行的膝盖上跃起。

整个人一下子挂在了温玉行的背上，双腿紧紧地夹着他的腰，手已然覆上他的脖颈。

“温公子，你输了。”

乔灿灿轻声在温玉行的耳边说，热气喷洒。

温玉行觉得自己的耳朵一下就发起烧来，还有些痒。

乔灿灿的指尖有些凉，但不知为何却好似带着火种，温玉行觉得自己整个人都在发烧。

温玉行站直了身子，怕乔灿灿掉下去，还特地轻轻扶住她的小腿。

“我输了。”

听到温玉行认输，旁边的白宁可是不乐意了。

“温小子，你是不是放水了？这小丫头怎么可能打得过你？”

温玉行体内虽然从娘胎里就带着毒，但因为被白宁和他师傅压制的极好。

所以温玉行的父亲威远将军和他娘公事之余，都会轮流教导他武艺。

还有他那些豪放不羁的叔叔们，对于教导他一个个可是上心的很。

要说温玉行的功夫可能比白宁要差一些，但说他连乔灿灿都打不过，白宁是打死都不信。

温玉行不自然地清了清嗓子，示意乔灿灿下来。

“我没有放水。只是为了公平起见，没有使用内力罢了。”

“真的？”

白宁当然看出温玉行没有用内力，这也是应该的。

可说他没放水，那可就不一定了。

温玉行点头。

白宁还是觉得纳闷，这怎么可能呢？

不过他也了解温玉行，这小子宁可闭口不谈也不会撒谎的。

要不是因为他这个性子，他爹娘也不会费尽心思把他送到这里来。

乔灿灿从温玉行的背后跳下来之后就开心的不行。

让他们瞧不起太极拳！

哼！

“怎么样？现在你们还敢说太极拳不行吗？”

白宁看了看温玉行，又睨向此刻眉飞色舞的乔灿灿。

“好好好，我输了还不行？我错了！不过你得给我说说这其中原由。不然的话，我也就只是口头服气！”

白宁知道，依照乔灿灿的性子，为了让自己心服口服，一定会说清楚的。

“好，我就告诉你是咋回事！这太极拳，讲究的是以柔克刚，借力打力。不管敌人用多少的力气都可以化为己用，反击回去。”

“所以说相比于一上来就让小浪勐跑过度透支体力，还不如让他从练太极开始，既能强身健体，在打斗中也可以进行应用。”

其实乔灿灿说的也不过只是太极拳好处的冰山一角。

实质上，太极拳还可以调节人体阴阳均衡。

其中练功的主要部分就是调息、调身、调心。

三者互相联系，互相制约，相辅相成。

调心更加起着主导作用，进行整体控制。

“还有，你看太极拳的体势要求站如松，坐如钟，行如风。保持稳态才是重点。心理稳态，体势稳态，身体稳态。”

一边说，乔灿灿一边又扎起马步，还拍了拍自己的腿。

这也是为什么她马步能够轻易地就扎的那么稳当。

即便原主的身体素质并并不算特别好，但乔灿灿却是个资深的太极拳练习者，轻易便可以克服。

当然乔灿灿穿过来之后有时间的时候也会在没人的时候多练习，有助于改善原主体质。

白宁若有所思地点点头，说的还真像是那么回事。

乔灿灿现在就是恨呐！

这破地方怎么就没有个电脑手机网络什么的。

要是有，高低她得让白宁和温玉行看看《太极张三丰》！

只可惜她也就只能这样跟他们解释了。

等乔灿灿说完，期待地看着温玉行和白宁。

自己说的这么清楚，他们总不会还觉得不妥吧？

沉默了一会儿，白宁长长地吐出一口浊气。

“行叭！那就按照你的想法，以后他每天上午跑，下午练太极。”

这才没等乔灿灿开口，温玉行便抢先一步道：“不如还是上午让他练太极，下午跑更合适。”

乔灿灿忙认同地点头。

这样确实更合适一些。

一般上了年岁的人都习惯早起练太极拳，不仅仅是因为他们作息时间问题，更加是因为早上的空气会比一天中其他时间更清新。

而太极拳中的调息说的正是吐故纳新，若是在早上身体呼吸排出废物循环新鲜空气自然是更好的。

白宁看他们俩这沆瀣一气的模样，不耐烦地摆摆手：“你们说了算！”

又不是他的人，哼！

旁边的小浪一直仔细地听着乔灿灿的讲解，将其一一记在心里。

没想到太极拳竟然还有这样的功效。

小姐为了他真的是煞费苦心了！

呜呜呜，小姐，我一定不会辜负你的良苦用心的！

小浪心中暗下决心，当即就跟着乔灿灿他们回到西院继续练习。

其他下人也都各自散去，其中不乏一些好奇的偷偷摸摸地跟去西院想要偷学个一招半式。

这下，就连温玉行和白宁都加入了练习太极拳的行列中。

一排四个人，整整齐齐地在院中慢慢悠悠打太极拳，居然也有种莫名的和谐。